Palestra Flyron - CrossFit Kettlebell Trx Pole Dance
"450 metri quadri e istruttori qualificati WTA Functional Training. Dopo circa 25 anni di esperienza nel settore fitness, da principianti ad agonisti, gli operatori dell’ASDC Icarramba Stefano Cima e Angela Barra, realizzano un progetto innovativo, il primo nel Viterbese, ma che affonda le radici nel passato: Functional Training (allenamento funzionale). L’obiettivo principale, è quello di utilizzare una metodologia di lavoro calibrata sulla conoscenza dei propri limiti e sviluppo delle potenzialità di ognuno, al fine di rendere il corpo funzionale al gesto, sia esso un semplice movimento di vita quotidiana o quello tipico di una qualsiasi attività agonistica.
Tale metodologia trova espressione non solo nella zona attrezzata esclusivamente all'allenamento funzionale, dove si trovano attrezzi quali Kettlebell, clave, Flying (TRX), corde nautiche, palle mediche, flow bag, box jump, bilanceri, manubri, panche e rack per lo squat, ma anche nella zona di corsi musicali, dove anche un’apparentemente semplice salita sullo step necessita di utilizzare il corpo in maniera corretta."
Il sito presenta la palestra, gli istruttori e i corsi organizzati.
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